Jak masaż wpływa na zdrowie i samopoczucie?

Masaż jest nie tylko relaksujący, również korzystnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Dzięki niemu poprawia się krążenie krwi, co wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Masaż redukuje napięcie mięśniowe i bóle głowy i dodatkowo wzmacnia układ odpornościowy. Dlatego warto regularnie korzystać z usług profesjonalnych masażystów.

Rodzaje masażu – spośród czego można wybierać?

Znane są i wykonywane różne rodzaje masaży takie jak:

• klasyczny,

• relaksacyjny,

• gorącymi kamieniami,

• masłem shea,

• gorącą czekoladą,

• Masaż Lomi Lomi Nui.

To tylko niektóre rodzaje wykonywanych masaży. Ich różnorodność sprawia, że każdy znajdzie coś odpowiedniego. Warto wiedzieć, że masaż gorącymi kamieniami w Warszawie centrum i w każdym innym miejscu, wykorzystuje podgrzewane kamienie, aby zapewnić relaks i złagodzić sztywność mięśni. Masaż Lomi Lomi Nui polecany jest przy zmęczeniu. Masaż masłem shea to rodzaj masażu, w którym używane ma właściwości nawilżające oraz regenerujące skórę. Gorąca czekolada jako forma masażu to zabieg polegający na aplikowaniu ciepłej mieszaniny czekolady i oleju kokosowego na ciało, co wpływa na poprawę krążenia oraz dotlenienie skóry. Warto z niego skorzystać nie tylko wtedy, gdy na dworze jest zimno.

Przeczytaj również: Naucz się samodzielnie wykonywać masaż twarzy!

Korzyści płynące z masażu 

Terapia masażem może pozytywnie wpłynąć zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Może poprawić krążenie, zmniejszyć napięcie mięśni i złagodzić ból. Dodatkowo, może obniżyć stres i niepokój, wpłynąć na lepszą jakość snu i pobudzić do działania układ odpornościowy. Badania sugerują, że masaż może nawet pomóc przy takich stanach jak depresja czy zespół przewlekłego zmęczenia. Ważne jest, aby omówić wszelkie obawy i potencjalne przeciwwskazania z masażystą przed rozpoczęciem zabiegu. W razie wątpliwości co wybrać, pracownicy Body & Mind massage by Hanka Kraszczyńska chętnie podpowiedzą, który masaż będzie najlepszy. Ogólnie rzecz biorąc, masaż może być doskonałym narzędziem do poprawy ogólnego samopoczucia dla osób zmagających się z bólem, stresem lub innymi problemami zdrowotnymi. Dlatego warto regularnie poddawać się tej przyjemności i obserwować pozytywne zmiany zachodzące zarówno w ciele jak i umyśle. Od dawna wiadomo, że jedno ma wpływ na drugie i jest to ściśle połączone.