modile.pl
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Artykuły
  • Artykuły spożywcze i gastronomia (13)
  • Elektronika i AGD (26)
  • Finanse i ubezpieczenia (12)
  • Imprezy, śluby i inne okazje (9)
  • Kultura, rozrywka i zakupy (30)
  • Media (1)
  • Nauka i edukacja (5)
  • Obuwie, odzież i dodatki (110)
  • Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka (154)
  • Opieka nad dziećmi i artykuły dziecięce (4)
  • Pojazdy, transport i logistyka (25)
  • Produkty i usługi dla każdego (112)
  • Rolnictwo - sprzęt, hodowla i uprawa (6)
  • Turystyka (13)
  • Usługi i produkty remontowo-budowlane (84)
  • Wyposażenie i wystrój wnętrz (94)
  • Zarządzanie budynkami i obiektami (2)
  • Kontakt
  1. Start
  2. Artykuły
  3. Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka
  4. Jak wykonać masaż gua sha? Poradnik!

Jak wykonać masaż gua sha? Poradnik!

Jak wykonać masaż gua sha? Poradnik!

Spis treści

  • Jak powstaje kamień do masażu twarzy gua sha?
  • Jakie są zalety zabiegu?
  • Zastosowanie masażu twarzy gua sha
  • Jak wykonać masaż gua sha? Krok po kroku

Masaż gua sha to rodzaj drenażu wpływającego na poprawę krążenia krwi i chłonki. Przyczynia się do zmniejszenia obrzęków i zastojów w okolicy twarzy, szyi czy dekoltu. Sekret polega na przesuwaniu gładkiego kamienia po skórze. W efekcie skóra jest gładka i zregenerowana. Dlatego dowiedz się więcej o tej technice masażu. Jakie są jej efekty? Jak się ją wykonuje? Odpowiadamy!

Jak powstaje kamień do masażu twarzy gua sha?

Bazą zabiegu jest kamień do masażu gua sha. Płytka stworzona jest z naturalnego kamienia. Najczęściej jest to jadeit lub różowy kwarc. Jadeit kojarzony jest z młodością, natomiast różowy kwarc z miłością do siebie. Płytka jest cienka. Formą przypomina serce. Zabieg wywodzi się z dawnej chińskiej tradycji. Gua oznacza skrobanie, a sha zaczerwienienie, a więc zdrowy, zaróżowiony kolor cery.

Przeczytaj również: Najważniejsze cechy masażu tajskiego

Jakie są zalety zabiegu?

Masaż twarzy gua sha aktywuje mikrokrążenie i ulepsza przepływ limfy. Skóra jest dotleniona, a toksyny usunięte. Owal twarzy staje się smuklejszy i wyrazisty, a cienie pod oczami są prawie niewidoczne. Zmarszczki są zmniejszone, podobnie jak drobne linie. Skóra staje się sprężysta i elastyczna. Napięcie jest zmniejszone, podobnie jak rozluźnione są mięśnie twarzy. Opuchnięcia i obrzęki znikają, a koloryt skóry ulega poprawie. Skóra jest rozgrzana, a usługa masażu powoduje odprężenie i relaks.

Przeczytaj również: Na czym polega masaż tajski?

Zastosowanie masażu twarzy gua sha

Masaż twarzy gua sha to technika masażu terapeutycznego. Dzięki niemu usprawnia się odprowadzanie limfy. Do efektów masażu gua sha zalicza się poprawa cyrkulacji krwi oraz aktywacja energii witalnej ciała. Metoda ta pochodzi od tradycyjnej medycyny chińskiej. Stosuje się ją w celu:

Przeczytaj również: Jak działają masażery do twarzy?

  • zmniejszenia bólu,

  • uelastycznienia skóry,

  • dotlenienia skóry,

  • przyspieszenia procesu usuwania toksyn.

Pocieranie poza tym powoduje wzrost nowych komórek. W ten sposób skóra staje się odmłodzona.

Jak wykonać masaż gua sha? Krok po kroku

Masaż gua sha nie jest skomplikowany. Wymaga jednak odpowiedniego przygotowania. Oto następujące kroki:

  1. demakijaż – pierwszym krokiem będzie dokładne oczyszczenie twarzy i szyi. Najlepszym wyborem będzie olejek do demakijażu. Miękka ściereczka z mikrowłókna wpływa na skórę jak peeling. Złuszcza się skórę poprzez multifunkcyjny peeling twarzy. W ten sposób użyte do zabiegu kosmetyki przenikną głębiej do skóry, co przyczyni się do ich skutecznego działania,

  2. olejek lub serum – płytka do masażu gua sha dobrze, aby była stosowana na wcześniej natłuszczoną skórę. Sprawdzą się do tego ujędrniające kosmetyki. Poprawią one elastyczność skóry. Są przeciwzmarszczkowe, nawilżające i odżywcze. Wpłynie to pozytywnie na efekty. Polecane jest w tym celu serum, które naturalnie wygładza skórę. Składa się z wyciągu z motylej lawendy. Po 24 godzinach działa jak botulina. Przyczynia się do zniwelowania napięcia mięśni. Zapobiega powstawaniu zmarszczek mimicznych. Wygładza przy tym skórę. Pobudza wydzielanie beta-endorfin w skórze. Dzięki temu skóra się rozluźnia, a zmarszczki się zmniejszają,

  3. masaż – kamień do masażu gua sha powinien być wcześniej schłodzony. Najlepiej w tym celu trzymać go w zamrażalniku czy naczyniu z kostkami lodu. Działa na skórę pobudzająco, ale też niweluje opuchliznę. Cały masaż zaczyna się od szyi. Płytkę przybliż krawędzią do skóry. Przesuwaj ją posuwistym ruchem od obojczyka do żuchwy. Powtarzaj ten proces kilkakrotnie. Wymasujesz przez to całą szyję. Zacznij masować twarz, a więc następująco:

  • brodę,

  • policzki,

  • nos,

  • czoło.

Zaczynaj zawsze od środka twarzy. Przesuwaj płytkę na zewnątrz. Dzięki temu udrażnia się naczynia limfatyczne. Możliwy jest wybór różnych opcji. Delikatny masaż przyniesie skutki podobne do działania rollera, a mocniejszy do zabiegu wykonanego w gabinecie kosmetycznym.

Podziel się:

Ogólna ocena artykułu:

  • 0.0
  • Oceń artykuł

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz do artykułu

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Przeczytaj także

  • Jak szybko i sprawnie pozbyć się odpadów dzięki wynajmowi kontenera?
    Pojazdy, transport i logistyka

    Jak szybko i sprawnie pozbyć się odpadów dzięki wynajmowi kontenera?

    Wynajem kontenera na odpady to wygodne i efektywne rozwiązanie dla osób oraz firm pragnących szybko pozbyć się zbędnych materiałów. Coraz większa popularność tej opcji wynika z licznych korzyści,...

    Czytaj więcej
  • Wsparcie księgowe dla nowo powstałych firm – co oferujemy?
    Finanse i ubezpieczenia

    Wsparcie księgowe dla nowo powstałych firm – co oferujemy?

    Wsparcie księgowe dla nowo powstałych firm jest kluczowe dla ich rozwoju i stabilności finansowej. Profesjonalna obsługa finansowa pozwala przedsiębiorcom skupić się na rozwijaniu działalności, mając...

    Czytaj więcej
  • Feriepenger a praca na umowę zlecenie – co musisz wiedzieć?
    Finanse i ubezpieczenia

    Feriepenger a praca na umowę zlecenie – co musisz wiedzieć?

    Program "Pieniądze na wakacje" to norweski odpowiednik polskich świadczeń urlopowych, które gromadzone są przez pracodawcę na specjalnym koncie. Osoby zatrudnione na umowę zlecenie mają prawo do tych...

    Czytaj więcej
  • Poradnik: jak prawidłowo używać szczotek na wiertarkę do czyszczenia metalu?
    Produkty i usługi dla każdego

    Poradnik: jak prawidłowo używać szczotek na wiertarkę do czyszczenia metalu?

    Szczotki na wiertarkę to niezwykle przydatne narzędzie w procesie czyszczenia metalu. Dzięki nim można szybko i skutecznie usunąć zanieczyszczenia z powierzchni metalowych, co jest niezbędne przed...

    Czytaj więcej
  • Jakie materiały najlepiej sprawdzają się w produkcji gitterboxów?
    Produkty i usługi dla każdego

    Jakie materiały najlepiej sprawdzają się w produkcji gitterboxów?

    Gitterboxy odgrywają istotną rolę w logistyce, umożliwiając efektywne transportowanie i przechowywanie różnych produktów. Wybór odpowiednich materiałów do ich produkcji jest kluczowy dla zapewnienia...

    Czytaj więcej
  • Rola darmowych pomocy dydaktycznych PDF w edukacji przez zabawę
    Produkty i usługi dla każdego

    Rola darmowych pomocy dydaktycznych PDF w edukacji przez zabawę

    Darmowe materiały edukacyjne odgrywają istotną rolę w procesie nauki przedszkolaków, umożliwiając nauczycielom i rodzicom wspieranie edukacji dzieci bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Dzięki nim...

    Czytaj więcej
  • Garderoba z lustrem czy bez – jaką wybrać?
    Wyposażenie i wystrój wnętrz

    Garderoba z lustrem czy bez – jaką wybrać?

    Garderoba to jedno z domowych pomieszczeń, gdzie funkcjonalność zwykle stawiana jest na pierwszym miejscu. Planując jej wystrój, musimy wziąć pod uwagę wiele trudnych do rozstrzygnięcia kwestii, a...

    Czytaj więcej
  • Jakie wzory dominują w szklanych dekoracjach wielkanocnych?
    Imprezy, śluby i inne okazje

    Jakie wzory dominują w szklanych dekoracjach wielkanocnych?

    Wielkanoc to czas radości i odnowy, a dekoracje wielkanocne odgrywają w tym okresie istotną rolę. Wprowadzenie kolekcji wiosennej przez firmę sezonowo przyciąga uwagę miłośników unikalnych ozdób....

    Czytaj więcej

Kategorie artykułów

  • Artykuły spożywcze i gastronomia
  • Elektronika i AGD
  • Finanse i ubezpieczenia
  • Imprezy, śluby i inne okazje
  • Kultura, rozrywka i zakupy
  • Media
  • Nauka i edukacja
  • Obuwie, odzież i dodatki
  • Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka
  • Opieka nad dziećmi i artykuły dziecięce
  • Pojazdy, transport i logistyka
  • Produkty i usługi dla każdego
  • Rolnictwo - sprzęt, hodowla i uprawa
  • Turystyka
  • Usługi i produkty remontowo-budowlane
  • Wyposażenie i wystrój wnętrz
  • Zarządzanie budynkami i obiektami

Popularne artykuły

  • 4 mity na temat depilacji laserowej

    Depilacja laserowa to jedna z najpopularniejszych metod usuwania niechcianego owłosienia. Mimo że zabieg ten jest coraz bardziej powszechny, wciąż krąży wiele mitów na jego temat. W niniejszym...

  • Co zrobić, gdy roleta zwija się nierównomiernie?

    Rolety to popularne rozwiązanie w polskich domach i mieszkaniach, które zapewniają prywatność, kontrolę nad światłem oraz dodatkową izolację. Niestety, zdarza się, że roleta zaczyna zwijać się...

  • Czy kamizelki odblaskowe sprawdzają się o każdej porze roku?

    Bezpieczeństwo na drodze dotyczy każdego z nas. Kamizelki odblaskowe zwiększają widoczność pieszych oraz rowerzystów, niezależnie od pory roku. W artykule omówimy, jak te akcesoria sprawdzają się w...

  • Czy rolety można łączyć z firankami i zasłonami?

    Rolety to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zaciemnienie pomieszczenia. Znacząco podnoszą komfort użytkowania przestrzeni – chronią przed nadmiernym nasłonecznieniem, a ponadto zapewniają także...

Polecane artykuły

  • Dlaczego cukrzycy powinni szczególnie dbać o stopy?
    Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka

    Dlaczego cukrzycy powinni szczególnie dbać o stopy?

    Cukrzyca to choroba, z którą zmaga się wiele osób z naszego otoczenia. Aby zachować zdrowie oraz dobre samopoczucie cierpiąc na to schorzenie, należy w odpowiedni sposób dbać o swoją dietę, ale...

    Czytaj więcej
  • Czy dezodoranty mogą przyjmować formę kremów?
    Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka

    Czy dezodoranty mogą przyjmować formę kremów?

    Czy zastanawialiście się kiedyś, czy dezodoranty mogą przyjmować formę kremów? Oto artykuł, który rozwieje wszelkie wątpliwości na ten temat. Poznajcie zalety i właściwości naturalnych dezodorantów w...

    Czytaj więcej
  • Strona główna
  • Artykuły
  • Regulamin
  • Polityka Cookies
  • Kontakt
modile.pl

Kobieta

Mężczyzna

  • Artykuły spożywcze i gastronomia
  • Elektronika i AGD
  • Finanse i ubezpieczenia
  • Imprezy, śluby i inne okazje
  • Kultura, rozrywka i zakupy
  • Media
  • Nauka i edukacja
  • Obuwie, odzież i dodatki
  • Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka
  • Opieka nad dziećmi i artykuły dziecięce
  • Pojazdy, transport i logistyka
  • Produkty i usługi dla każdego
  • Rolnictwo - sprzęt, hodowla i uprawa
  • Turystyka
  • Usługi i produkty remontowo-budowlane
  • Wyposażenie i wystrój wnętrz
  • Zarządzanie budynkami i obiektami

Copyright 2025 modile.pl - wszystkie prawa zastrzeżone

Dbamy o Twoją prywatność

Korzystamy z plików cookies, które zapisują się w pamięci Twojej przeglądarki.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony. Korzystamy z nich także w celach analitycznych i reklamowych, również przy współpracy z partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies przechodząc do ustawień. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Ustawienia Nie zgadzam się Akceptuję wszystkie

Zaawansowane ustawienia cookies

Niezbędne pliki cookies Analityczne pliki cookies Marketingowe pliki cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.

Zapisz ustawienia Zezwól na wszystkie pliki cookies