Jak wykonać masaż gua sha? Poradnik!

Masaż gua sha to rodzaj drenażu wpływającego na poprawę krążenia krwi i chłonki. Przyczynia się do zmniejszenia obrzęków i zastojów w okolicy twarzy, szyi czy dekoltu. Sekret polega na przesuwaniu gładkiego kamienia po skórze. W efekcie skóra jest gładka i zregenerowana. Dlatego dowiedz się więcej o tej technice masażu. Jakie są jej efekty? Jak się ją wykonuje? Odpowiadamy!

Jak powstaje kamień do masażu twarzy gua sha?

Bazą zabiegu jest kamień do masażu gua sha. Płytka stworzona jest z naturalnego kamienia. Najczęściej jest to jadeit lub różowy kwarc. Jadeit kojarzony jest z młodością, natomiast różowy kwarc z miłością do siebie. Płytka jest cienka. Formą przypomina serce. Zabieg wywodzi się z dawnej chińskiej tradycji. Gua oznacza skrobanie, a sha zaczerwienienie, a więc zdrowy, zaróżowiony kolor cery.

Jakie są zalety zabiegu?

Masaż twarzy gua sha aktywuje mikrokrążenie i ulepsza przepływ limfy. Skóra jest dotleniona, a toksyny usunięte. Owal twarzy staje się smuklejszy i wyrazisty, a cienie pod oczami są prawie niewidoczne. Zmarszczki są zmniejszone, podobnie jak drobne linie. Skóra staje się sprężysta i elastyczna. Napięcie jest zmniejszone, podobnie jak rozluźnione są mięśnie twarzy. Opuchnięcia i obrzęki znikają, a koloryt skóry ulega poprawie. Skóra jest rozgrzana, a usługa masażu powoduje odprężenie i relaks.

Zastosowanie masażu twarzy gua sha

Masaż twarzy gua sha to technika masażu terapeutycznego. Dzięki niemu usprawnia się odprowadzanie limfy. Do efektów masażu gua sha zalicza się poprawa cyrkulacji krwi oraz aktywacja energii witalnej ciała. Metoda ta pochodzi od tradycyjnej medycyny chińskiej. Stosuje się ją w celu:

• zmniejszenia bólu,

• uelastycznienia skóry,

• dotlenienia skóry,

• przyspieszenia procesu usuwania toksyn.

Pocieranie poza tym powoduje wzrost nowych komórek. W ten sposób skóra staje się odmłodzona.

Jak wykonać masaż gua sha? Krok po kroku

Masaż gua sha nie jest skomplikowany. Wymaga jednak odpowiedniego przygotowania. Oto następujące kroki:

1. demakijaż – pierwszym krokiem będzie dokładne oczyszczenie twarzy i szyi. Najlepszym wyborem będzie olejek do demakijażu. Miękka ściereczka z mikrowłókna wpływa na skórę jak peeling. Złuszcza się skórę poprzez multifunkcyjny peeling twarzy. W ten sposób użyte do zabiegu kosmetyki przenikną głębiej do skóry, co przyczyni się do ich skutecznego działania,

2. olejek lub serum – płytka do masażu gua sha dobrze, aby była stosowana na wcześniej natłuszczoną skórę. Sprawdzą się do tego ujędrniające kosmetyki. Poprawią one elastyczność skóry. Są przeciwzmarszczkowe, nawilżające i odżywcze. Wpłynie to pozytywnie na efekty. Polecane jest w tym celu serum, które naturalnie wygładza skórę. Składa się z wyciągu z motylej lawendy. Po 24 godzinach działa jak botulina. Przyczynia się do zniwelowania napięcia mięśni. Zapobiega powstawaniu zmarszczek mimicznych. Wygładza przy tym skórę. Pobudza wydzielanie beta-endorfin w skórze. Dzięki temu skóra się rozluźnia, a zmarszczki się zmniejszają,

3. masaż – kamień do masażu gua sha powinien być wcześniej schłodzony. Najlepiej w tym celu trzymać go w zamrażalniku czy naczyniu z kostkami lodu. Działa na skórę pobudzająco, ale też niweluje opuchliznę. Cały masaż zaczyna się od szyi. Płytkę przybliż krawędzią do skóry. Przesuwaj ją posuwistym ruchem od obojczyka do żuchwy. Powtarzaj ten proces kilkakrotnie. Wymasujesz przez to całą szyję. Zacznij masować twarz, a więc następująco:

• brodę,

• policzki,

• nos,

• czoło.

Zaczynaj zawsze od środka twarzy. Przesuwaj płytkę na zewnątrz. Dzięki temu udrażnia się naczynia limfatyczne. Możliwy jest wybór różnych opcji. Delikatny masaż przyniesie skutki podobne do działania rollera, a mocniejszy do zabiegu wykonanego w gabinecie kosmetycznym.