Na czym polega masaż balijski?

Masaż balijski to jeden z rodzajów terapii manualnej, który cieszy się coraz większym zainteresowaniem w Polsce. Łączy on w sobie wiele różnorodnych technik pochodzących z tradycyjnej medycyny Azji, takich jak akupresura, refleksologia czy elementy jogi. Dzięki swojemu wpływowi na organizm stosowany jest w celu poprawy ogólnego samopoczucia oraz niwelowania dolegliwości fizycznych. Kiedy się na niego zdecydować? Jak przebiega?

Jak przebiega masaż balijski?

Masaż balijski zaczyna się od przygotowania odpowiedniej atmosfery w pomieszczeniu, gdzie będzie przeprowadzany. Relaksacyjne dźwięki oraz starannie dobrane olejki eteryczne mogą pomóc danej osobie się odprężyć. Osoba wykonująca masaż używa swoich dłoni, kciuków oraz stóp do pracy na powierzchni ciała. Stosuje podstawowe techniki, takie jak rozcieranie, rozciąganie, ugniatanie oraz gładzenie. Ruchy te mają na celu pobudzenie krążenia, co zazwyczaj skutkuje lepszym dotlenieniem tkanek, usuwaniem produktów przemiany materii oraz regeneracją organizmu.

Przeczytaj również: Na czym polega masaż balijski?

W masażu balijskim wykorzystuje się także bierne ćwiczenia wywodzące się z jogi, które mają za zadanie stymulować ciśnienie krwi oraz zwiększać elastyczność mięśni. To sprawia, że zabieg może mieć jeszcze większy wpływ na samopoczucie i sprzyjać odprężeniu. Należ też zaznaczyć, że m.in. w AZJA SPA – gabinecie masażu w Warszawie w dzielnicy Włochy do masażu używa się ciepłych olejków orientalnych, które dodatkowo mogą oddziaływać na układ nerwowy oraz na skórę.

Przeczytaj również: Czas trwania i częstotliwość zabiegów masażu balijskiego

Kiedy zdecydować się na masaż balijski?

Masaż balijski to zabieg nie tylko dla osób poszukujących głębokiego relaksu, lecz także dla tych, którzy odczuwają różne dolegliwości fizyczne. Może być stosowany jako terapia wspomagająca leczenie nadciśnienia, bólów mięśniowych czy problemów z krążeniem. Zazwyczaj jest również polecany osobom prowadzącym siedzący tryb życia, a przez to cierpiącym na napięcia mięśniowe w obrębie barków i karku. Dzięki swoim właściwościom rozluźniającym oraz poprawiającym krążenie masaż balijski może przeciwdziałać powstawaniu dolegliwości związanych z długotrwałym pozostawaniem w niewłaściwej pozycji. W razie wątpliwości, czy zabieg ten jest odpowiedni dla Ciebie, możesz skontaktować się m.in. z osobami wykonującymi masaż balijski w Warszawie w pobliżu dzielnicy Ursus.

Przeczytaj również: Na czym polega terapia manualna i czemu służy?

Masaż balijski to także doskonały sposób na chwilę wytchnienia po ciężkim dniu czy w trakcie urlopu. Jego relaksujące działanie sprawia, że może być stosowany jako forma łagodzenia stresu oraz poprawy nastroju. Trzeba jednak pamiętać, że istnieją przeciwwskazania do przeprowadzania masażu balijskiego, takie jak ostre stany zapalne, infekcje skóry czy też ciąża. Przed podjęciem decyzji o jego wykonaniu, warto omówić wszelkie wątpliwości z osobą odpowiedzialną za jego wykonanie.