Najważniejsze cechy masażu tajskiego

Masaż tajski to jedna z najbardziej znanych i cenionych metod relaksacji na świecie. Wywodzi się z tradycji medycyny orientalnej, a jego korzenie sięgają ponad 2500 lat wstecz. Jego głównym celem jest poprawa równowagi energetycznej organizmu, a także rozluźnienie mięśni i stawów. W niniejszym artykule przedstawimy najważniejsze cechy masażu tajskiego oraz opiszemy, czym różni się od innych technik masażu.

Filozofia masażu tajskiego

W masażu tajskim kluczowe jest dążenie do harmonii ciała, umysłu i ducha. Opiera się on na teorii przepływu energii życiowej Prana, która płynie przez nasze ciało za pośrednictwem specjalnych kanałów zwanymi meridianami. Blokady energetyczne powodują dyskomfort, ból czy nawet chorobę, dlatego masaż tajski ma na celu odblokowanie tych dróg energetycznych i przywrócenie równowagi w naszym organizmie.

Masaż tajski przeprowadzany przez doświadczonego masażystę w takich salonach jak np. Santai Bali Med Spa działa nie tylko na poziomie fizycznym, ale również psychicznym i emocjonalnym. W trakcie zabiegu masażysta stosuje nacisk na konkretne punkty energetyczne, rozciąga mięśnie i stawów oraz wykonuje szereg pozycji przypominających jogę. Dzięki temu masaż tajski wpływa na poprawę krążenia, elastyczność mięśni oraz redukcję napięć i stresu.

Masaż tajski a inne metody masażu

Masaż tajski różni się od innych technik masażu pod wieloma względami. Przede wszystkim, w trakcie zabiegu klient pozostaje w ubraniu, które powinno być luźne i wygodne, aby umożliwić swobodne wykonywanie ruchów. Ponadto masaż tajski wykonuje się na macie leżącej na podłodze, a nie na klasycznym stole do masażu. Ma to związek z faktem, że terapeuta korzysta ze swojego ciała – rąk, łokci, kolan czy stóp – aby odpowiednio naciskać i rozciągać ciało klienta.

Inną istotną różnicą jest stosowanie charakterystycznych technik masażu tajskiego takich jak uciskanie palcami, dłonią lub łokciem na konkretnych punktach energetycznych oraz wykonywanie pasywnych rozciągających ruchów mających na celu otwarcie stawów i poprawę elastyczności mięśni. W przeciwieństwie do masażu klasycznego czy relaksacyjnego masaż tajski nie polega na głaskaniu czy pocieraniu skóry, ale na głębokim nacisku i manipulacji mięśniami oraz stawami.

Korzyści płynące z masażu tajskiego

Zabieg masażu tajskiego przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu. Poza poprawą krążenia krwi, redukcją stresu i napięć mięśniowych, wpływa również pozytywnie na nasz układ nerwowy, trawienny oraz odpornościowy. Regularne poddawanie się masażowi tajskiemu przyczynia się do wzrostu elastyczności mięśni, co z kolei może zapobiec kontuzjom i przyspieszyć regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym.