modile.pl
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Artykuły
  • Artykuły spożywcze i gastronomia (18)
  • Elektronika i AGD (40)
  • Finanse i ubezpieczenia (18)
  • Imprezy, śluby i inne okazje (13)
  • Kultura, rozrywka i zakupy (32)
  • Media (4)
  • Nauka i edukacja (12)
  • Obuwie, odzież i dodatki (111)
  • Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka (174)
  • Opieka nad dziećmi i artykuły dziecięce (6)
  • Pojazdy, transport i logistyka (44)
  • Produkty i usługi dla każdego (165)
  • Rolnictwo - sprzęt, hodowla i uprawa (11)
  • Turystyka (24)
  • Usługi i produkty remontowo-budowlane (125)
  • Wyposażenie i wystrój wnętrz (96)
  • Zarządzanie budynkami i obiektami (3)
  • Kontakt
  1. Start
  2. Artykuły
  3. Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka
  4. Płaskurka i orkisz jako dodatek do kefirów i jogurtów
Artykuł sponsorowany

Płaskurka i orkisz jako dodatek do kefirów i jogurtów

Płaskurka i orkisz jako dodatek do kefirów i jogurtów

Płaskurka i orkisz to dwa niezwykle wartościowe składniki oraz dodatki do wielu dań. Potwierdza to ich coraz częstsze pojawianie się w kuchniach Polaków. W połączeniu z kefirem lub jogurtem tworzą doskonałe, zdrowe i sycące śniadanie, które dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dlaczego warto sięgnąć po te produkty, przygotowując posiłki?

Kefir lub jogurt z płaskurką i orkiszem — doskonały pomysł na śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który powinien dostarczyć energii na cały poranek. W związku z tym warto zadbać o to, aby było ono bogate w białko, błonnik, witaminy i minerały. Kefir i jogurt to produkty mleczne, stanowiące źródło białka oraz probiotyków wspomagających pracę układu pokarmowego. Płaskurka natomiast jest rośliną strączkową dostarczającą organizmowi błonnik oraz cenne aminokwasy.

Przeczytaj również: Zastosowanie orkiszu, płaskurki i samopszy w uprawach ekologicznych

Orkisz to z kolei jedno z najstarszych zbóż uprawnych zawierające dużo białka, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak magnez czy cynk. Połączenie tych składników daje pyszne i zdrowe śniadanie, które dostarcza organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje na dobry początek dnia. Warto wykorzystać płatki orkiszowe — są one łatwe w przygotowaniu i dodają potrawie chrupkości. Płaskurkę można dodać w postaci otrębów mogących zagęścić jogurt lub kefir.

Przeczytaj również: Co to jest orkisz?

Jakie korzyści niesie jedzenie płaskurki i orkiszu?

Płaskurka i orkisz to produkty, które warto włączyć do swojej diety ze względu na ich liczne właściwości zdrowotne. Płaskurka jest bogata w błonnik wspomagający trawienie oraz pomagający utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Dzięki temu jej spożywanie może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto zawiera dużo białka roślinnego niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Otręby z płaskurki możesz znaleźć w ofercie sklepu Diogra.

Przeczytaj również: Dlaczego warto jeść kaszę orkiszową?

Orkisz z kolei stanowi źródło witamin z grupy B, które wpływają korzystnie na pracę układu nerwowego oraz wspomagają przemianę materii. Zawarte w nim minerały takie jak magnez czy cynk mają pozytywny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Ponadto orkisz jest łatwiej przyswajalny niż inne zboża, dzięki czemu poleca się go osobom z wrażliwym układem pokarmowym. Warto również wspomnieć, że zarówno płaskurka, jak i orkisz mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że nie powodują gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. Dzięki temu są doskonałym wyborem dla osób dbających o linię oraz cierpiących na cukrzycę.

Podziel się:

Ogólna ocena artykułu:

  • 0.0
  • Oceń artykuł

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz do artykułu

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Przeczytaj także

  • Jak kadzidełka zapachowe wpływają na atmosferę modlitwy w kościele?
    Produkty i usługi dla każdego

    Jak kadzidełka zapachowe wpływają na atmosferę modlitwy w kościele?

    Kadzidełka zapachowe od wieków towarzyszą praktykom religijnym, w tym modlitwie w kościołach. Ich aromaty mają zdolność wpływania na nastrój wiernych, tworząc atmosferę sprzyjającą refleksji i...

    Czytaj więcej
  • Porównanie różnych modeli podajników do ręczników – co oferuje rynek?
    Produkty i usługi dla każdego

    Porównanie różnych modeli podajników do ręczników – co oferuje rynek?

    Podajniki do ręczników odgrywają kluczową rolę w biurach i szkołach, zapewniając odpowiednią higienę oraz komfort użytkowników. W miejscach pracy, gdzie dbałość o zdrowie pracowników jest...

    Czytaj więcej
  • Jakie zabiegi wykonuje się w klinikach medycyny estetycznej w celu poprawy owalu twarzy?
    Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka

    Jakie zabiegi wykonuje się w klinikach medycyny estetycznej w celu poprawy owalu twarzy?

    Medycyna estetyczna odgrywa istotną rolę w poprawie owalu twarzy, odpowiadając na współczesne trendy i oczekiwania pacjentów. Innowacyjne metody stosowane w klinikach mają pozytywny wpływ na wygląd...

    Czytaj więcej
  • Jak dobrać krój garsonki do rodzaju sylwetki?
    Obuwie, odzież i dodatki

    Jak dobrać krój garsonki do rodzaju sylwetki?

    Garsonka jest jednym z najbardziej klasycznych zestawów ubrań. Dzięki stylowemu połączeniu żakietu i spódnicy nada się ona zarówno do pracy, jak i na spotkanie z przyjaciółmi, choć oczywiście dużo tu...

    Czytaj więcej
  • Bransoletka złota na specjalne okazje – jak ją wybrać?
    Produkty i usługi dla każdego

    Bransoletka złota na specjalne okazje – jak ją wybrać?

    Biżuteria odgrywa istotną rolę w życiu codziennym, nie tylko jako element ozdobny, ale także jako nośnik emocji i osobistych historii. Złota bransoletka na specjalne okazje może symbolizować...

    Czytaj więcej
  • Korzyści z zastosowania stolarki przeciwpożarowej w budynkach mieszkalnych
    Usługi i produkty remontowo-budowlane

    Korzyści z zastosowania stolarki przeciwpożarowej w budynkach mieszkalnych

    Stolarka przeciwpożarowa jest niezbędna dla bezpieczeństwa mieszkańców budynków. Odpowiednie rozwiązania mogą znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia pożaru oraz ograniczyć jego skutki, co pozwala na...

    Czytaj więcej
  • Na co zwrócić uwagę, wybierając resort ze SPA nad morzem?
    Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka

    Na co zwrócić uwagę, wybierając resort ze SPA nad morzem?

    Wyjazd nad morze to świetny sposób na odpoczynek od codzienności, dzięki któremu możemy naładować swoje baterie. Sprzyja temu spacerowanie czy leżakowanie na plaży. Jeszcze lepszym sposobem na...

    Czytaj więcej
  • Jakie są zalety stosowania badań nieniszczących w przemyśle chemicznym?
    Nauka i edukacja

    Jakie są zalety stosowania badań nieniszczących w przemyśle chemicznym?

    Badania nieniszczące są niezbędne w naszej branży chemicznej, gwarantując bezpieczeństwo i jakość produktów. Umożliwiają wykrywanie wad materiałowych, co minimalizuje ryzyko awarii oraz przestojów. W...

    Czytaj więcej

Kategorie artykułów

  • Artykuły spożywcze i gastronomia
  • Elektronika i AGD
  • Finanse i ubezpieczenia
  • Imprezy, śluby i inne okazje
  • Kultura, rozrywka i zakupy
  • Media
  • Nauka i edukacja
  • Obuwie, odzież i dodatki
  • Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka
  • Opieka nad dziećmi i artykuły dziecięce
  • Pojazdy, transport i logistyka
  • Produkty i usługi dla każdego
  • Rolnictwo - sprzęt, hodowla i uprawa
  • Turystyka
  • Usługi i produkty remontowo-budowlane
  • Wyposażenie i wystrój wnętrz
  • Zarządzanie budynkami i obiektami

Popularne artykuły

  • 4 mity na temat depilacji laserowej

    Depilacja laserowa to jedna z najpopularniejszych metod usuwania niechcianego owłosienia. Mimo że zabieg ten jest coraz bardziej powszechny, wciąż krąży wiele mitów na jego temat. W niniejszym...

  • Co zrobić, gdy roleta zwija się nierównomiernie?

    Rolety to popularne rozwiązanie w polskich domach i mieszkaniach, które zapewniają prywatność, kontrolę nad światłem oraz dodatkową izolację. Niestety, zdarza się, że roleta zaczyna zwijać się...

  • Czy kamizelki odblaskowe sprawdzają się o każdej porze roku?

    Bezpieczeństwo na drodze dotyczy każdego z nas. Kamizelki odblaskowe zwiększają widoczność pieszych oraz rowerzystów, niezależnie od pory roku. W artykule omówimy, jak te akcesoria sprawdzają się w...

  • Czy rolety można łączyć z firankami i zasłonami?

    Rolety to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zaciemnienie pomieszczenia. Znacząco podnoszą komfort użytkowania przestrzeni – chronią przed nadmiernym nasłonecznieniem, a ponadto zapewniają także...

Polecane artykuły

  • Jak przeprowadza się zabieg infuzji tlenowej?
    Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka

    Jak przeprowadza się zabieg infuzji tlenowej?

    Infuzja tlenowa to innowacyjna metoda leczenia wykorzystująca dobroczynne właściwości tlenu. Stosowana jest zarówno w medycynie estetycznej, jak i w terapii wielu schorzeń. Zainteresowanie tą metodą...

    Czytaj więcej
  • Naturalne mydła polecane do pielęgnacji twarzy
    Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka

    Naturalne mydła polecane do pielęgnacji twarzy

    Naturalne mydła polecane do pielęgnacji twarzy coraz częściej zyskują uznanie wśród osób dbających o zdrowie i urodę. Dlaczego tak się dzieje? Głównie ze względu na skład, który oparty jest na...

    Czytaj więcej
  • Strona główna
  • Artykuły
  • Regulamin
  • Polityka Cookies
  • Kontakt
modile.pl

Kobieta

Mężczyzna

  • Artykuły spożywcze i gastronomia
  • Elektronika i AGD
  • Finanse i ubezpieczenia
  • Imprezy, śluby i inne okazje
  • Kultura, rozrywka i zakupy
  • Media
  • Nauka i edukacja
  • Obuwie, odzież i dodatki
  • Ochrona zdrowia, uroda, kosmetyka
  • Opieka nad dziećmi i artykuły dziecięce
  • Pojazdy, transport i logistyka
  • Produkty i usługi dla każdego
  • Rolnictwo - sprzęt, hodowla i uprawa
  • Turystyka
  • Usługi i produkty remontowo-budowlane
  • Wyposażenie i wystrój wnętrz
  • Zarządzanie budynkami i obiektami

Copyright 2025 modile.pl - wszystkie prawa zastrzeżone

Dbamy o Twoją prywatność

Korzystamy z plików cookies, które zapisują się w pamięci Twojej przeglądarki.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony. Korzystamy z nich także w celach analitycznych i reklamowych, również przy współpracy z partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies przechodząc do ustawień. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Ustawienia Nie zgadzam się Akceptuję wszystkie

Zaawansowane ustawienia cookies

Niezbędne pliki cookies Analityczne pliki cookies Marketingowe pliki cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.

Zapisz ustawienia Zezwól na wszystkie pliki cookies